「前にダイエットサプリを飲んでても何も変わらず、そんな私はどうしたらいいの？」
「どんなダイエットサプリが効果があるのか」などと悩んでいる人はいませんか。

このサイトでは、おすすめのダイエットサプリを紹介しています。

国産のサプリだからどれも安心して買っても大丈夫という方もいらっしゃいますが、品質の良いサプリメントの正しい選び方、そして飲み方を解説していきます。
選び方次第で痩せたり痩せなかったり効果にも違いがでてくるので、ぜひ参考にしてください。

ダイエットサプリを飲んで痩せる人、痩せない人とは

ダイエットサプリをちゃんと真面目に飲んでいるようでも痩せない人っているんですよね。

それというのもダイエットサプリをちゃんと飲んでいても痩せない理由があったんです。

サプリメントでしっかり痩せた人

人気のダイエットサプリを飲んでいて痩せた人っていうのは、自分にあったサプリを選んでいる人で、サプリ選びから成功しているのですよ。適当に選んでいてはいけません。

そして、ちゃんとダイエットサプリを飲んでいて痩せないっていう人は、それは自分で飲んでいる気になっていることが多く、継続できていないことがほとんどなんです。

また、サプリによっては高額なものもあるため、そうした意味ではダイエットサプリ選びからして成功していないといえますね。

なにより、自分の体質にあったサプリメントを続けて飲むことで効果も出やすいです。

サプリメントを飲んだのに痩せなかった人

サプリ選びもさることながら、痩せない人っていうのは、そのほとんどが飲み始めたはいいものの3カ月も続けず途中で飲むのを止めた人なんですよね。

少なくとも3カ月以上は継続していきましょう。

その際に体に何らかの変化があるはずです。

でもこの3カ月という根拠がよくわからないですよね。

この3カ月という数字にはちゃんと根拠があり、人体の細胞がガラッと入れ替わるために必要な期間なんです。
つまり、細胞が入れ替わらなければ痩せないので、3カ月以上は継続して飲む必要があります。

もちろん、食生活もおろそかにはできませんよ。

痩せない人の特徴ってどうしても食事をダイエットサプリばかりに頼りがち。

あくまでも栄養面ではダイエットサプリは補助にとどまります。ここをしっかり抑えた上でダイエットサプリを飲み続けましょう。

価格面からして継続しやすい自分に合ったサプリ選びをしましょう。

もちろん、ダイエットサプリも品質の良い確実なものを選んでおくことはいうまでもないことですよ。

amazon＆楽天の売れ筋人気ダイエットサプリ

シボヘール

このユニークな名前のこちらの商品は、その名のとおり脂肪にダイレクトにアプローチできるサプリメント。

機能性関与成分として葛の花由来のイソフラボンが含まれており、臨床試験でも脂肪が大幅に減少したことを確認しています。

お腹周りの脂肪対策に効果的なので、ウエストをすっきりさせたい方に一押しの商品といえます。
１日あたり９３円というリーズナブルな価格も、うれしいポイントです。

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生漢煎【防風通聖散】

「サプリメントではなく、医薬品で脂肪をなんとかしたい」という方には、生漢煎【防風通聖散】があります。

ボウショウ、カンゾウ、シャクヤクなど１８種類と豊富な生薬を配合しているのが特徴で、減量を目的とした漢方薬になっています。

わずか1包で、4500mgものエキスを一度に摂取できるのも魅力的。

脂肪減少だけでなく、便通を改善する生薬も含まれているので、便秘がちな方にもうってつけです。

メタバリアS

甘いものの食べ過ぎは良くないと分かっていても、制限するのもなかなか難しいですよね。

そんな方におすすめなのが、メタバリアSです。

このメタバリアSに含まれているサラシア由来のサラシノールには、摂取した糖分が体内に吸収されないようサポートしてくれる働きがあります。

そのため、食後の血糖値の上昇も抑えることが可能なのです。

さらにビフィズス菌も増やしてくれるので、お腹の健康にも役立ちます。

大人のカロリミット

食事や運動も頑張っているのに、思うような効果が得られない…。

そんな方のために誕生したのが、大人のカロリミットです。

この商品は、痩せにくくなってしまう原因のひとつ、基礎代謝に着目。

代謝をアップさせるために、ペンタメトキシフラボンやイミノシュガー、ギムネマ酸など6つの成分を配合しています。

体質を改善しながら痩せたい方に一押しです。

酵水素328選生サプリメント 90粒

近年、人気を集めている酵水素のパワーを試したいという方もいるのではないでしょうか。

酵水素328選生サプリメントでは、野菜が90種類、植物類は132種類など、日々の食事では摂取することが困難な量の酵素を一度に補うことができます。

効果が落ちないよう、非加熱の酵素にこだわっているのも、この商品ならでは。

ダイエットをしたい方はもちろん、食事の偏りが気になる方にもいいかもしれません。

メタボリック イーストｘエンザイム ダイエット 60粒

メタボリック イーストｘエンザイムの評価(+クリックして開く)

年齢とともに、体のことで気になる部分も増えてくるもの...
そんな女性の悩みを解決するべく誕生したのが、メタボリック イーストｘエンザイム ダイエットです。
このサプリには、インナーキレイのための酵素と、ダイエットのための酵母に加え、キダチアロエも配合しています。
そのため、若々しさを取り戻しながら体型にも気を配ることができます。

DHC メリロート

パーフェクトスリムα

パーフェクトスリムαの評価(+クリックして開く)

健康的に痩せるには運動が一番ですが、仕事や家事などで忙しく、思うように運動できない人も多いでしょう
パーフェクトスリムαであれば、緑茶カテキンやヒハツ、L‐カルニチンのパワーで、脂肪の分解をバックアップしてくれます。
サプリの外側にもヒハツエキスが含まれているので、体内に早く吸収されるのもパーフェクトスリムαの特徴です。

フォースコリー

フォースコリーの評価(+クリックして開く)

除脂肪体重という言葉をご存知ですか？
これは、脂肪を省いた筋肉や内臓などの重さのことを意味します。フォースコリーは、除脂肪体重に焦点を当てて作られたサプリメント。脂肪燃焼効果の高いコレウスフォルスコリだけでなく、ビタミンB1、B2、B6も配合することで、体型維持のサポートをしてくれます。運動と組み合わせるとより高い効果が期待できるので、運動好きの方にぴったりです。

大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート

賢者の食卓の評価(+クリックして開く)

ダイエットだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす高い血糖値や血中中性脂肪。
そんな血糖値や中性脂肪が必要以上に上昇しないよう働きかけてくれるのが、賢者の食卓 ダブルサポートです。
難消化性デキストリンを配合した粉末タイプなので、サプリなどの錠剤が苦手な方でも無理なく摂取することができます。

ドクターシーラボ 美禅食 30包

ドクターシーラボ 美禅食の評価(+クリックして開く)

スキンケア製品などで有名なドクターシーラボから誕生した置き換えダイエット食の美禅食！
1包で玄米やほうれん草、りんごなどの30品目以上もの食品を摂取することができ、ごまきなこ味で飲みやすいというのも特徴です。ダイエットは継続することも大切ですが、1食分108円なので金銭面での負担も抑えられます。

GypsophilA(ジプソフィラ) 生酵素 60粒

サプリの正しい選び方

現在ではどんなダイエットサプリでもそれなりの情報や口コミがありますよね。

それに芸能人が飲んでいることで話題になっているものも。

そんな人気のあるダイエットサプリだと私も試してみようとついつい手が出がちですが、そこは安易に考えずにあくまでも自分の体質や生活にあったものを選ぶべきなんですよ。

ただ、選ばれるからには理由があるからで、本当に効果がなければ選ばれないし、話題にもなりませんよね。

でも、サプリにどんな成分が入っているかや、飲みやすいかどうか、値段は妥当か、どんな割引をしているのかなどを考えていくことが大切です。

価格も選ぶ要素には入るのですが、安いことを最重要視して選ばないようにしましょう。

あくまでも継続のしやすさを踏まえて価格を考慮することが大切ですよ。

サプリメントの種類について

ダイエットサプリを選ぶときには、どんな生活をしているか、どんな体質をしているのか、それに今まで何をやっていて痩せられなかったのかについて考えていくことが大切です。

そんなこともあり、サプリメントにはいくつかの種類があるのですよ。

サプリメントの種類からどんなものを選んでいくと良いのかをこの項目では解説していきます。

燃焼系サプリ

体内にある脂肪を燃焼する働きのあるサプリが燃焼系サプリです。

筋肉が少なく痩せるために不可欠な代謝がよくない傾向がありますので、ズバリ、デスクワークで座りっぱなしの方や、30代から40代の女性にピッタリです。

燃焼系サプリメントによく配合されている成分は、Lカルニチンやブラックジンジャー、それにカプサイシンなどがよく含まれています。

カロリーカット系

カロリーカット系のダイエットサプリは、つまり資質や糖質をカットしていくタイプのサプリです。
このサプリがピッタリなのは、制限ダイエットで失敗したことのある人、またそれが嫌な人です。

酵母やコレウスフォルスコリ、リポサンウルトラ、それにギムネマなどが入っています。

難消化性デキストリンなども名が知られていますよね。

酵素サプリ

麹菌酵素やスーパーフルーツなどといった植物酵素が配合されています。
麹菌酵素の働きは不足しがちなビタミンB群を加える役割。

これらの酵素が含まれている酵素サプリは腸の働きの改善にとても効果的とされています。

デトックスしてカラダの内側からきれいになりたい人、健康的に置き換えダイエットをしてみたい人、また腸内フローラの改善を望んでいる人にオススメですね。

腸内環境改善サプリ

腸内環境改善サプリは、その名のとおり、腸内環境の改善に役立つサプリで、善玉菌や痩せるために役立つ菌を増殖させる効果が期待できます。

また、腸内環境の正常化ということで、腸内の悪い菌をやっつける働きもあるので、根本的な体質改善をしたい人にピッタリなサプリですよ。

腸内環境改善サプリの成分としてはオリゴ糖をはじめ、乳酸や食物繊維などが必要ですね。

置き換えダイエットサプリ

補助的なものではなく、積極的に置き換えダイエットをしていきたい人にピッタリな置き換えダイエットサプリ。
この置き換えダイエットでは、積極的な意思が要求されてきます。

置き換えダイエットサプリとは、カロリーの摂取を控える効果があるのですが、必ずしも栄養が劣っているわけじゃありません。

含まれている成分としては、食物繊維や酵素、それに一般的な栄養素といえるビタミンやミネラルなども入っています。

筋トレに最適なサプリ

筋トレに最適なサプリといえば、タンパク質。
これを豊富に含んでいるサプリを摂取することで、ダイエットの効果にも期待できますし、満腹感を抑えることもできます。

具体的にはホエイプロテインやHMB、クレアチンなどが挙げられます。
一口にダイエットサプリとはいっても、実に色んなサプリがあるんですね。
どんな方法でダイエットをしていきたいかによって、選んでいくといいでしょう。

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市販のサプリと通販のサプリの違い

通販にはダイエットサプリが多数存在していますが、市販のドラッグストアなどにも同じようなダイエットサプリがありますよね。

しかし、そんな市販のサプリでも同じような効果があるのか、市販のサプリと通販のものとを比べてみました。

まったく一緒のものではないですが、市販でもダイエットサプリはあるにはあります。
市販のメリットは、気軽に買えることでしょうか。それに今すぐ試してみたい人にもいいように思えます。

確かに市販なら買った日から試すことができますよね。

また、切らしてしまってもうちょっと続けたいときなんかにも市販でも用意されてると便利なこともまた確か。

通販だとどんなに早くても届くまでに数日かかってしまいますから、これは市販のメリットといえるでしょう。

ただ、継続するとなると、本当に市販のものだけでいいのか疑問に思っちゃいますよね。
この点、通販だと継続して購入するととても安く購入できます。

継続することが大切なわけですから、価格面もおろそかにはできませんよね。
もちろん安さばかりにこだわりすぎても良くはありません。

それに市販だとどうしても、健康食品しか取り扱えないのですよ。
医薬品だとどうしてもドラッグストアなどでは買うことができません。

医薬品は、厚生労働省などの認可を得た上で販売されているため、安全性が証明されているものです。

通販のダイエットサプリだと、そこでしか取り扱っていないものも多数存在しています。

一概にはどっちがいいとはいえないのですが、より効果を求めたりレア度を考えるとなると通販のほうがいいようにも思えますね。

amazon＆楽天の売れ筋人気ダイエットサプリ

この記事のまとめ

いかがでしたでしょうか。

ダイエットサプリの選び方について見てきたわけですが、どんな方法で痩せていきたいかでまず大まかに選んでいくとだいぶ絞られることでしょう。

どんな種類のダイエットサプリでも肝心なことは継続することですから、自分にピッタリなものを選ぶとともに費用のことを考えるとダイエットに成功する可能性は飛躍的にアップしていきますよ。